Ruokakaura on nopea, herkullinen ja ravitseva lisuke, jota voit käyttää riisin tapaan kaikilla päivän aterioilla.; lihan, kalan, kanan tai kasvisten kanssa. Kokeile kaurattoon, piirakan täytteeksi tai sellaisenaan.
Keitto-ohje (2 annosta): 1,5 dl Fazer Willja Ruokakauraa, 5 dl vettä, 0,5 tl suolaa. Laita Ruokakaura, vesi ja suola kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi. Anna kiehua hiljalleen ilman kantta 8 minuuttia. Siivilöi ylimääräinen vesi pois ja anna levätä kannen alla 2 minuuttia ennen tarjoilua. Ruokakaura on nopea, herkullinen ja ravitseva lisuke, jota voit käyttää riisin tapaan kaikilla päivän aterioilla; lihan, kalan, kanan tai kasvisten kanssa. Kokeile kaurattoon, piirakan täytteeksi tai sellaisenaan.
Ravintosisältö per annos
Per 60g:
906 kJ
216 kcal
-%
*
Per 100g:
1510 kJ
360 kcal
Ainesosat
KAURA. Valmistettu myllyssä, jossa käsitellään myös muita viljoja.
650 g
Allergeenit
Sisältää
Gluteeni
Kaura
Saattaa sisältää
Ohra
Ruis
Vehnä
Ei sisällä
Soveltuu ruokavalioihin
Vegaani
Kasvis
Muut ominaisuudet
Runsaskuituinen
Tarkista tuotetiedot aina myös pakkauksesta.
Ravintosisältö
| per 100 g | 60 g tuotetta sisältää | %* per annos | |
|---|---|---|---|
| Energia kJ | 1510 kJ | 906 kJ | |
| Energia kcal | 360 kcal | 216 kcal | |
| Rasva | 6,3 g | 3,8 g | |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g | 0,7 g | |
| Hiilihydraatit | 57 g | 34 g | |
| josta sokereita | 0,9 g | 0,5 g | |
| Ravintokuitu | 9,1 g | 5,5 g | |
| Proteiini | 14 g | 8,4 g | |
| Suola | 0 g | 0 g |
Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400kJ/ 2000kcal)
GTIN (EAN): 6419811108203